ЦЫПОЧКА3016

ЦЫПОЧКА

ЦЫПОЧКА

  •  
  • Базовая скорость метаболизма :   1474
  • Дневная потребность в калориях :  1769
  •  Энерготраты с учетом образа жизни 2040
  • Энерготраты с учетом физической активности 2190
  • Калорийность диеты для закрепления веса (с учетом занятий спортом, Ккал): 1670
  • Калорийность диеты для снижения веса  1100

 

 

 

 

 

Пищевая ценность

  • 12.27 гБелков
  • 6.25 гЖиров
  • 4.43 гУглеводов
  • 64.14 гВоды
  • 143.99 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Кролик в белом вине с розмарином

Продукты

  1. 302.00 гВино белое полусладкое
  2. 20.00 гГорчица
  3. 489.00 гкролик (необработанный)
  4. 100.00 гЛук репчатый
  5. 165.00 гМорковь
  6. 6.00 гСоус соевый
  7. 3.00 гЧеснок

Выход: 885.00 г

Рецепт

   ФИЛЕ Кролика помыть,обсушить, натереть солью. обжарить на сухой сковороде до румяности. Уложить в жаропрочную посуду слоями кролик морковь лук. Добавить соль розмарин перец. Залить маринадом. и оставить на час.

Маринад: Вино смешать с горчицей и соевым соусом.

поставить в разогретую до 200гр. духовку. тушить 40-50 минут под крыжкой. за 15 минут открыть крыжку для подрумянивания

 

 

 

▲Admin Area