ЦЫПОЧКА3016

ЦЫПОЧКА

ЦЫПОЧКА

  •  
  • Базовая скорость метаболизма :   1474
  • Дневная потребность в калориях :  1769
  •  Энерготраты с учетом образа жизни 2040
  • Энерготраты с учетом физической активности 2190
  • Калорийность диеты для закрепления веса (с учетом занятий спортом, Ккал): 1670
  • Калорийность диеты для снижения веса  1100

 

 

 

 

 

Пищевая ценность

  • 3.66 гБелков
  • 6.56 гЖиров
  • 6.39 гУглеводов
  • 87.31 гВоды
  • 100.09 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Запеканка овощная со сметаной и сыром

Продукты

  1. 137.00 гВода
  2. 700.00 гКабачки
  3. 74.00 гЛук репчатый
  4. 52.00 гМайонез
  5. 220.00 гМолоко 2,5 %
  6. 93.00 гМорковь
  7. 52.00 гМука пшеничная
  8. 85.00 гПерец зелёный сладкий
  9. 322.00 гПомидор
  10. 178.00 гСметана 20%
  11. 80.00 гСыр 50% «Сливочный»
  12. 170.00 гЯйца

Выход: 1863.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area