Madame Alla

График

Пищевая ценность

  • 11.45 гБелков
  • 13.57 гЖиров
  • 6.85 гУглеводов
  • 49.39 гВоды
  • 189.61 КкалКалорийность

Хе из скумбрии

Продукты

  1. 50.00 гКориандр семена
  2. 300.00 гЛук репчатый
  3. 100.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  4. 600.00 гМорковь
  5. 400.00 гОгурец
  6. 25.00 гПерец красный жгучий
  7. 60.00 гСоль
  8. 100.00 гСоус соевый
  9. 1000.00 гФиле скумбрии сырой

Выход: 1800.00 г

Рецепт

Сырую скумбрию очистить, снять кожу, разделать на филе, порезать полосками в 1 см шириной, посолить одной ложкой столовой соли, залить 70 граммами уксуса 9:, перемешать. Дать постоять полчаса. Все овощи нарезать или натереть соломкой, лук полукольцами. Добавить 1 ст. ложку соли, 1 ст. ложку уксуса, вымешать руками и дать постоять полчаса. чтобы пустили сок. Затем отжать овощи и добавить к скумбрии. Заправить аджикой, соевым соусом, 2 ст. ложками кориандра  и маслом по вкусу. Как следует вымешать и дать постоять не менее 2 часов. По рецепту еще идет сахар, но я не добавляю. Соевый соус тоже не добавляю. Дело любителя. Осторожнее с солью. 

 

Admin Area