АлисаFo

График

Пищевая ценность

  • гБелков
  • гЖиров
  • гУглеводов
  • гВоды
  • КкалКалорийность

Ароматный суп с бобовыми/Gustosa zuppa di legumi

Продукты

    Выход: 1000.00 г

    Рецепт

    Я уже говорила, что варю эти супы в скороварке. Мне нравится, что сохраняется вкус и аромат. Но лучше всего такой суп варить в кастрюле из огнеупорной глины.

    4 порции:

    вода 300-350 г различных бобовых (нут, чечевица, белая фасоль, горох, конские бобы) 1 большая морковь 1 большая луковица 1 стебель сельдерея с листьями 2-3 веточки петрушки 2 лавровых листа 2-3 шт. перец горошком 2-3 шт. душистый перец оливковое масло холодного отжима свежесмолотый сухой красный стручковый перец свежесмолотый чёрный перец соль

    Все бобовые смешать, сложит в отдельную кастрюлю и замочить на 24 часа в холодной воде. Воды должно быть в 3-4 раза больше, чем бобовых в кастрюле.

    Через 24 часа, достать бобовые и слить воду.

    В кастрюлю налить холодную воду, затем высыпать все бобовые. Добавить очищенную морковь, очищенный лук и все остальные ингредиенты. Воды должно быть в 3-4 раза больше, чем бобовых в кастрюле. Варить суп 3 часа часа в обычной кастрюле на медленном огне.

    Подавать, полив суп оливковым маслом.

    Да, всё совершенно должно развариться.

     

    Admin Area