Юрий Михайлович

График

Пищевая ценность

  • 2.92 гБелков
  • 10.26 гЖиров
  • 13.58 гУглеводов
  • 31.68 гВоды
  • 161.02 КкалКалорийность

Булгур в горшочке ¤

Продукты

  1. 80.00 гБулгур (крупа)
  2. 120.00 гВода кипяток
  3. 80.00 гГрибы шампиньоны
  4. 100.00 гЛук репчатый
  5. 50.00 гМасло топлёное Гиагинский молзавод
  6. 70.00 гТыква

Выход: 500.00 г

Рецепт


Крупу Булгур замочить на ночь в холодной воде.
Утром на дно горшочка выложить масло,лук и грибы
( нашинкованные соломкой) крупу и тыкву. С верху налить
воды,закрыть крышкой и поставить в холодный
духовой шкаф.Включить нагрев на 200 минут на
20 - 30. Затем открыть горшочек ,кашу перемешать,
закрыть и поставить нагрев 150 ещё 30-40 мин.

Всё готово. ¤

Приятного аппетита !

 

Admin Area