YaAyka284533

YaAyka

YaAyka

График

Пищевая ценность

  • 11.81 гБелков
  • 3.57 гЖиров
  • 1.26 гУглеводов
  • 6.30 гВоды
  • 83.80 КкалКалорийность

Маффины с куриной грудкой и шампиньонами

Продукты

  1. 200.00 гГрибы шампиньоны
  2. 150.00 гГрудка куриная сырая*
  3. 120.00 гКефир 2.7% Любаня на Кубани (с божьей коровкой)*
  4. 10.00 гМасло оливковое нерафинированное
  5. 30.00 гСметана 15%
  6. 2.00 гСоль
  7. 40.00 гЯйцо белок

Выход: 552.00 г

Рецепт

Грибы порезать и слегка обжарить на сковороде.

Грудку добавить, соль, перец. Тушить под крышкой.


Белки взбить вилкой.

Творог размять со сметаной,

влить белки, посолить и перемешать все ингридиенты.
В формочки .
200 гр. около 40 минут. 
При подаче украсить рубленной зеленью.

 

Admin Area