annie_boom

График

Пищевая ценность

  • 6.17 гБелков
  • 4.25 гЖиров
  • 31.48 гУглеводов
  • 56.35 гВоды
  • 186.34 КкалКалорийность

Гречка с зажаркой

Продукты

  1. 100.00 гГречка (крупа)
  2. 75.00 гЛук репчатый
  3. 7.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  4. 75.00 гМорковь
  5. 5.00 гПерец черный молотый
  6. 10.00 гСок лимонный

Выход: 250.00 г

Рецепт

варить гречку до полной готовности.

в скороводку добавить лук, нарезанный полукольцами, на медленном огне его жарить минут 5-7, после добавить морковку тертую соломкой, полить соком лимона, добавить черный перец. жарить еще минут 10. 

смешать гречку и зажарку. 

 

Admin Area