olgafishuk

Пищевая ценность

  • 5.65 гБелков
  • 0.21 гЖиров
  • 19.32 гУглеводов
  • 50.66 гВоды
  • 100.41 КкалКалорийность

Запеченные яблоки с творогом в микроволновке

Продукты

  1. 50.00 гИзюм
  2. 10.00 гКорица молотая
  3. 30.00 гМед
  4. 150.00 гТворог обезжиренный "Богдашка"
  5. 300.00 гЯблоки

Выход: 530.00 г

Рецепт

У каждого яблока убрать верхушку и вырезать сердцевину таким образом, чтобы внутрь него поместилось как можно больше вкусной начинки, при этом стараться не повредить сам фрукт.

Творог тщательно перетереть вилкой, разрушая комочки, смешать с медом и изюмом. 

Полученной смесью аккуратно, плотно утрамбовывая при помощи чайной ложки, начинить яблоки.

Поместить яблоки в цалафановый пакетик (где налито немного воды, так влага не даст яблокам потерять сок), завязать его и запекать в микроволновке не больше 10 минут.

Нужно смотреть по ситуации: если фрукты мягкие, они приготовятся намного быстрее.

 

Admin Area