olgafishuk

Пищевая ценность

  • 10.89 гБелков
  • 6.41 гЖиров
  • 26.57 гУглеводов
  • 53.52 гВоды
  • 200.84 КкалКалорийность

Жареная овсянка с яйцом

Продукты

  1. 50.00 гКрупа овсяная
  2. 5.00 гМасло подсолнечное
  3. 70.00 гЯйцо белок

Выход: 125.00 г

Рецепт

Периодически помешивая, обжарить хлопья в течение трех минут. Масло добавить и перемешивать до момента, пока не появится приятный ореховый аромат (слегка подрумяненая овсянка), добавляем яйцо и активно перемешиваем, чтобы яйцо равномерно распределилось по всей массе.

Убавить немного огнь и закрыть крышкой на пару минут (чтобы овсянка стала более мягкой).

Жареная овсянка с яйцом готова!

 

Admin Area