popova_polina

График

Пищевая ценность

  • 8.40 гБелков
  • 0.30 гЖиров
  • 4.50 гУглеводов
  • 46.53 гВоды
  • 53.97 КкалКалорийность

Протеиновое желе с ягодами

Продукты

  1. 15.00 гElite Whey протеин
  2. 70.00 гВода
  3. 7.00 гЖелатин
  4. 110.00 гМолоко 0%
  5. 60.00 гЧерника

Выход: 262.00 г

Рецепт

1. Замочить желатин в воде, оставить для набухания и подготовить остальные ингредиенты.

2. Смешать блендером молоко с протеиновым порошком

3. Выложить свежие или замороженые ягоды в посуду

4. Поставить желатиин на водяную баню и помешивая растворить.

5. После растворения ввести желатиновую смесь в протеиновый коктейль, перемешать

6. Полученной смесью залить ягоды и поставить в холодильник.

 

Admin Area