Radada26166

Radada

Radada

График                                                      

Пищевая ценность

  • 9.18 гБелков
  • 7.98 гЖиров
  • 51.94 гУглеводов
  • 43.80 гВоды
  • 273.99 КкалКалорийность

Булочки банановые постные

Продукты

  1. 97.00 гБанан
  2. 20.00 гВода
  3. 10.00 гМасло оливковое нерафинированное
  4. 80.00 гМука пшенично-ржано-отрубная
  5. 2.00 гРазрыхлитель хлебопекарный
  6. 8.00 гСемена льна
  7. 50.00 гХлопья овсяные "Геркулес"

Выход: 210.00 г

Рецепт

Духовку нагреть до 180 градусов.

Залить сухой лен 1,5 ст.л. кипятка.

Бананы размять в пюре, перемешать с растительным маслом и льном.

Перемешать отдельно просеянную муку с порошком пекарским, овсянкой, орехами и солью.

Перемешать мучную смесь с банановым пюре до состояния теста, если оно слишком крутое, влить сколько понадобится кипяченой воды до консистенции, подходящей для лепки булочек.

Влажными руками брать  тесто и формовать булочки.

Выпекать булочки банановые постные 20-25 мин до готовности.

 

Admin Area