pskovite259688

pskovite

pskovite

Ориентиры для снижения веса на 100 кг - https://lechenie-cellulita.ru/raschet-kbzhu.html

диапазон калорий 1824 - 2052;
суточная норма белка 114 - 154 грамм;
суточная норма жиров 51 - 68 грамм;
суточная норма углеводов 182 - 257 грамм.

Пищевая ценность

  • 12.93 гБелков
  • 4.08 гЖиров
  • 9.22 гУглеводов
  • 91.26 гВоды
  • 124.06 КкалКалорийность

На 100 г блюда

курица с грибами и овощами

Продукты

  1. 96.00 гКартофель
  2. 235.00 гкуриное филе
  3. 132.00 гЛук репчатый
  4. 10.00 гМасло подсолнечное
  5. 300.00 гМолоко 2,5 %
  6. 72.00 гМорковь
  7. 203.00 гшампиньоны консервированные

Выход: 570.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area