pskovite259688

pskovite

pskovite

Ориентиры для снижения веса на 100 кг - https://lechenie-cellulita.ru/raschet-kbzhu.html

диапазон калорий 1824 - 2052;
суточная норма белка 114 - 154 грамм;
суточная норма жиров 51 - 68 грамм;
суточная норма углеводов 182 - 257 грамм.

Пищевая ценность

  • 8.15 гБелков
  • 0.63 гЖиров
  • 9.49 гУглеводов
  • 91.32 гВоды
  • 73.91 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Курица с овощами в горшочке

Продукты

  1. 123.00 гВода
  2. 111.00 гКартофель
  3. 103.00 гкуриное филе
  4. 76.00 гЛук репчатый
  5. 53.00 гМорковь

Выход: 350.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area