pskovite259688

pskovite

pskovite

Ориентиры для снижения веса на 100 кг - https://lechenie-cellulita.ru/raschet-kbzhu.html

диапазон калорий 1824 - 2052;
суточная норма белка 114 - 154 грамм;
суточная норма жиров 51 - 68 грамм;
суточная норма углеводов 182 - 257 грамм.

Пищевая ценность

  • 11.76 гБелков
  • 4.59 гЖиров
  • 4.32 гУглеводов
  • 66.15 гВоды
  • 105.20 КкалКалорийность

На 100 г блюда

омлет с кабачком и курицей в духовке

Продукты

  1. 203.00 гКабачки
  2. 252.00 гкуриное филе
  3. 68.00 гЛук репчатый
  4. 147.00 гМолоко 2,5 %
  5. 75.00 гсметана 15% пискаревская
  6. 94.00 гЯйца

Выход: 679.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area