pskovite259688

pskovite

pskovite

Ориентиры для снижения веса на 100 кг - https://lechenie-cellulita.ru/raschet-kbzhu.html

диапазон калорий 1824 - 2052;
суточная норма белка 114 - 154 грамм;
суточная норма жиров 51 - 68 грамм;
суточная норма углеводов 182 - 257 грамм.

Пищевая ценность

  • 9.73 гБелков
  • 8.75 гЖиров
  • 5.14 гУглеводов
  • 89.37 гВоды
  • 137.86 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Омлет с кабачком в духовке

Продукты

  1. 200.00 гКабачки
  2. 52.00 гкуриное филе
  3. 100.00 гМолоко 2,5 %
  4. 52.00 гсметана 15% пискаревская
  5. 34.00 гсыр Чеддер перекресток
  6. 92.00 гЯйца

Выход: 385.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area