pskovite259688

pskovite

pskovite

Ориентиры для снижения веса на 100 кг - https://lechenie-cellulita.ru/raschet-kbzhu.html

диапазон калорий 1824 - 2052;
суточная норма белка 114 - 154 грамм;
суточная норма жиров 51 - 68 грамм;
суточная норма углеводов 182 - 257 грамм.

Пищевая ценность

  • 14.84 гБелков
  • 4.86 гЖиров
  • 3.51 гУглеводов
  • 3.04 гВоды
  • 116.86 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Намазка творожная с укропом

Продукты

  1. 40.00 гкефир 2,5% простоквашино
  2. 250.00 гТворог Пискарёвский 5%
  3. 10.00 гУкроп

Выход: 280.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area