pskovite259688

pskovite

pskovite

Ориентиры для снижения веса на 100 кг - https://lechenie-cellulita.ru/raschet-kbzhu.html

диапазон калорий 1824 - 2052;
суточная норма белка 114 - 154 грамм;
суточная норма жиров 51 - 68 грамм;
суточная норма углеводов 182 - 257 грамм.

Пищевая ценность

  • 4.51 гБелков
  • 2.32 гЖиров
  • 6.13 гУглеводов
  • 50.50 гВоды
  • 63.17 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Горошек+огурцы+капуста

Продукты

  1. 210.00 гГорошек консервированный
  2. 115.00 гйогурт 3,2 % Биомакс
  3. 109.00 гКапуста белокочанная
  4. 18.00 гЛук зелёный перо
  5. 192.00 гОгурец
  6. 7.00 гСемена льна
  7. 20.00 гСоус соевый
  8. 106.00 гЯйцо варёное без скорлупы

Выход: 755.00 г

Рецепт

все нарезать, смешать и съесть

 

▲Admin Area