pskovite259688

pskovite

pskovite

Ориентиры для снижения веса на 100 кг - https://lechenie-cellulita.ru/raschet-kbzhu.html

диапазон калорий 1824 - 2052;
суточная норма белка 114 - 154 грамм;
суточная норма жиров 51 - 68 грамм;
суточная норма углеводов 182 - 257 грамм.

Пищевая ценность

  • 1.77 гБелков
  • 1.16 гЖиров
  • 16.85 гУглеводов
  • 3.57 гВоды
  • 83.22 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Каша Ясно Слонышко

Продукты

  1. 400.00 гвода
  2. 30.00 гИзюм кишмиш (сухофрукты)
  3. 2.00 гМасло оливковое нерафинированное
  4. 40.00 говсяные хлопья Ясно Солнышко № 2
  5. 3.00 гсибирская клетчатка
  6. 32.00 гЧернослив (сухофрукты)

Выход: 375.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area