iramarv

График

 

Цель 1  (достигнута 1 фев.) - 80 кг

Цель 2 (достигнута 24 фев.) - 76 кг.

Цель 3 - 72 кг.

Цель 4 - 68 кг.

Пищевая ценность

  • 9.09 гБелков
  • 8.26 гЖиров
  • 18.25 гУглеводов
  • 68.83 гВоды
  • 184.27 КкалКалорийность

Кабачковая запеканка с сыром

Продукты

  1. 400.00 гКабачки
  2. 150.00 гМука пшеничная
  3. 100.00 гСметана 15%
  4. 100.00 гСыр костромской
  5. 120.00 гЯйца

Выход: 700.00 г

Рецепт

Кабачок натереть, отжать
хорошенько. Сыр очень мелко порезать или натереть, порезать зелень. Соду
перемешать со сметаной, оставить на 5 мин, добавить яйца, соль, перец, взбить
вилкой, всыпать муку, перемешать. Затем туда же выложить сыр, кабачок и зелень,
смешиваем и выливаем в форму небольшого диаметра (смазать). Запекать 40-50 мин
при температуре 180 градусов.

 

 

Admin Area