iramarv2592

iramarv

iramarv

График

 

Цель 1  (достигнута 1 фев.) - 80 кг

Цель 2 (достигнута 24 фев.) - 76 кг.

Цель 3 - 72 кг.

Цель 4 - 68 кг.

Пищевая ценность

  • 6.97 гБелков
  • 8.96 гЖиров
  • 12.74 гУглеводов
  • 22.81 гВоды
  • 139.32 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Гречка с фаршем, морковью и луком.

Продукты

  1. 590.00 гКаша гречневая без масла на воде
  2. 130.00 гЛук репчатый
  3. 12.00 гМасло подсолнечное
  4. 160.00 гМорковь
  5. 330.00 гфарш домашний (говядина+свинина)

Выход: 1111.00 г

Рецепт

Лук, морковь и фарш потушить. Добавить гречневую кашу и все перемешать. 

 

▲Admin Area