iramarv2592

iramarv

iramarv

График

 

Цель 1  (достигнута 1 фев.) - 80 кг

Цель 2 (достигнута 24 фев.) - 76 кг.

Цель 3 - 72 кг.

Цель 4 - 68 кг.

Пищевая ценность

  • 19.65 гБелков
  • 30.19 гЖиров
  • 4.86 гУглеводов
  • 35.36 гВоды
  • 313.74 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Зразы с яйцом и луком

Продукты

  1. 110.00 гЛук репчатый
  2. 12.00 гМасло подсолнечное
  3. 7.00 гСоль
  4. 700.00 гфарш домашний (говядина+свинина)
  5. 45.00 гхлеб фирменный
  6. 60.00 гЯйца
  7. 140.00 гЯйцо варёное без скорлупы

Выход: 690.00 г

Рецепт

1 луковицу обжарить и соеденить с яйцами(3 шт.), посолить- это будет начинка.

Приготовить фарш. В фарш завернуть начинку и поставить в духовку на 40 мин 180градусов. 

Получилось 14 зраз.

 

▲Admin Area