Ирина2607

График

Пищевая ценность

  • 15.74 гБелков
  • 7.66 гЖиров
  • 26.68 гУглеводов
  • 50.59 гВоды
  • 241.46 КкалКалорийность

Творожно-банановые сырники

Продукты

  1. 200.00 гБанан
  2. 45.00 гМука пшеничная
  3. 200.00 гТворог 9%
  4. 60.00 гЯйцо отборное

Выход: 305.00 г

Рецепт

Творожно-банановые сырники👌

Ингредиенты:

• Творог обезжиренный - 200 г
• Банан - 1 шт
• Яйца - 1 шт
• Мука цельнозерновая - 3 ст. л
• Ванилин - по вкусу
• Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

Почистить банан и порезать на небольшие кусочки. Переложить в блендер творог, яйца, подсластитель, ванилин и банан, размешать до однородности. Получится жидковатая масса. Насыпать столовую ложку муки, размешать до однородности. Так досыпать муку, пока консистенция не будет средней вязкости. Не сыпать слишком много муки, так как сырники будут, как резиновые. Налить на сковороду масло, разогреть. Налить тесто с помощью столовой ложки на сковороду. Жарить несколько минут с одной стороны, перевернуть и жарить с другой стороны. Накрыть сковороду крышкой, чтобы сырники из творога с бананом пропарились.

 

Admin Area