Катя--Катерина

График

Пищевая ценность

  • 3.79 гБелков
  • 1.45 гЖиров
  • 21.39 гУглеводов
  • 7.57 гВоды
  • 116.15 КкалКалорийность

Паэлья

Продукты

  1. 162.00 гКреветки очищенные варено-мороженые "Салатные" Вичи
  2. 137.00 гЛук репчатый
  3. 10.00 гМасло подсолнечное
  4. 1500.00 гРис белый вареный на воде
  5. 23.00 гСоус соевый
  6. 30.00 гСыр пошехонский 45% г. Петрозаводск
  7. 5.00 гЧеснок
  8. 170.00 гшампиньоны замороженные Хортекс

Выход: 1884.00 г

Рецепт

1. Шампиньоны помыть, нарезать ломтиками и обжарить в сковороде вместе с луком на оливковом масле, пока жидкость не испарится и грибы не станут румяными. Посолить, поперчить, добавить специи.

2. Отдельно отварить прежде отмоченный минут 15 и промытый рис. Рекомендую варить в пароварке, но если такой не имеется, можно и в обычной кастрюле.

3. Разморозить очищенные креветки. Варить или обдавать кипятком, чтобы растаяли, не рекомендую, так как после этого они становятся резиновыми.

4. Когда шампиньоны дошли до кондиции, добавить в них креветки, пару минут помешивая, подрумянить, затем добавить отваренный рис, соевый соус, все тщательно перемешать, добавить тертый пармезан, посыпать еще раз специями, перемешать, накрыть крышкой и дать потомиться на малом огне пару минут.

5. Выдавить чеснок, выключить огонь, накрыть крышкой и дать постоять 2 минуты. Можно подавать на стол.

 

Admin Area