Папайя

График

Пищевая ценность

  • 29.47 гБелков
  • 3.53 гЖиров
  • 12.87 гУглеводов
  • 28.62 гВоды
  • 201.99 КкалКалорийность

Котлеты из куриной грудки (запеченные)

Продукты

  1. 700.00 гГрудка куриная (филе)
  2. 100.00 гЛук репчатый
  3. 60.00 гМолоко 2,5 %
  4. 50.00 гМука пшеничная
  5. 70.00 гХлеб белый традиционный "Хлебный дом"
  6. 45.00 гЯйца

Выход: 630.00 г

Рецепт

Куриную грудку (филе) перекрутить на мясорубке, готовый куриный фарш я не использую так как там не понятно что, как минимум мого кожи которая ни к чему. Хлеб размачиваю в смеси яиц и молока, лук мелко режу, смешиваю все вместе, солю, перчу, добавляю приправы (люблю "Аджику" от Приправыча), панирую в муке. Детям жарю, себе запекаю в духовке. Из Этого количества вышло 7 больших котлет по 90 гр. Если их жарить, то их будет 7 штук по 120 гр (выход вместо 630 гр. будет 840)

 

Admin Area