Shokoladka2017

График

Пищевая ценность

  • 14.51 гБелков
  • 13.64 гЖиров
  • 3.78 гУглеводов
  • 0.43 гВоды
  • 195.87 КкалКалорийность

Диетическая куриная пицца

Продукты

  1. 80.00 гбаклажаны обжаренные
  2. 40.00 гГрибы шампиньоны
  3. 10.00 гклетчатка льняная с черникой DrDias
  4. 60.00 гмаслины без косточки "каждый день"
  5. 13.00 гмасло виноградное рафинированное ITLV
  6. 70.00 гПерец сладкий замороженный "Дарус"
  7. 105.00 гсыр delissir фета
  8. 40.00 гсыр Landers famiglia 30%
  9. 48.00 гтоматная паста Томатоф
  10. 380.00 гфарш куриный
  11. 5.00 гЧеснок
  12. 50.00 гЯйцо отборное

Выход: 680.00 г

Рецепт

Разогрейте духовку до 200 градусов.
Натрите моцареллу (у меня фета) и твердый сыр. Сырое куриное филе нарежьте на небольшие кусочки, а затем измельчите в блендере. Можно взять и уже готовый куриный фарш. Добавьте в фарш специи, мелко нарезанный чеснок, сыр, 50 граммов моцареллы, яйцо и тщательно всё перемешайте.
Форму для пиццы или противень застелите пергаментом и распределите полученное тесто. Если оно липнет к рукам, накройте пищевой плёнкой — распределять его по форме станет проще. Запекайте тесто 15—25 минут до появления золотистой корочки. Готовый корж смажьте соусом, посыпьте оставшейся моцареллой и добавьте любую любимую начинку — например помидоры, оливки и болгарский перец. Отправьте пиццу ещё на 5—10 минут в духовку, чтобы сыр расплавился, и подавайте к столу.

 

Admin Area