Elena579231227

Elena579

Elena579

График

Пищевая ценность

  • 11.52 гБелков
  • 4.22 гЖиров
  • 3.50 гУглеводов
  • 54.00 гВоды
  • 101.07 КкалКалорийность

КАПУСТА В РУКАВЕ С КУРИЦЕЙ В ДУХОВКЕ

Продукты

  1. 300.00 гКапуста белокочанная
  2. 200.00 гКуриное филе
  3. 10.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  4. 10.00 гМасло сливочное 72,5%
  5. 1.00 гПерец черный молотый
  6. 2.00 гСоль

Выход: 500.00 г

Рецепт

Время приготовления: 45 мин. Ингридиенты: на 2 порции

Рецепт:

Шаг 1:Продукты для рецепта
Шаг 2:Вначале возьмем куриное филе или ножки курицы, вымоем и удалим кожу. Далее отвариваем до готовности, но не забываем посолить, поперчить воду.
Шаг 3:Затем очередь капусты - также вымываем ее, шинкуем. После солим, перчим, хорошенько перемешиваем.
Шаг 4:Специальный рукав для запекания я рекомендую смазать растительным маслом, а далее просто распределить в нём капусту. Также вам надо положить сверху небольшие куски сливочного масла. После выкладывайте куриные ножки.
Шаг 5:Вот и все, блюдо почти готово, остается только положить его на противень и запекать с 2-х сторон. Но перед этим разогрейте духовку. Далее запекайте курицу приблизительно 30 мин. После чего можете наслаждаться приготовленным блюдом!

 

Admin Area