Elena579231227

Elena579

Elena579

График

Пищевая ценность

  • 9.13 гБелков
  • 6.34 гЖиров
  • 4.93 гУглеводов
  • 55.34 гВоды
  • 113.17 КкалКалорийность

МЯСНЫЕ ТЕФТЕЛИ С КАПУСТОЙ

Продукты

  1. 500.00 гВода
  2. 500.00 гКапуста белокочанная
  3. 200.00 гЛук репчатый
  4. 20.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  5. 100.00 гМорковь
  6. 50.00 гМука пшеничная
  7. 100.00 гСметана 20%
  8. 70.00 гТоматная паста Сава
  9. 1000.00 гФарш куриный

Выход: 2200.00 г

Рецепт

Время приготовления: 1 ч. Ингридиенты: на 12 порций

Рецепт:

Шаг 1:Подготовим продукты. Лук и морковь очистить.
Шаг 2:Мясо вымыть, высушить и перемолоть в фарш. Мясо можете использовать любое - свинину, говядину, курицу, индейку. У меня свинина.
Шаг 3:Затем капусту перемолоть на мясорубке.
Шаг 4:Фарш и капусту соединить, посолить-поперчить по вкусу, добавить сухие специи и приправы какие любите. Хорошенько вымешать.
Шаг 5:Лук порезать кубиком.
Шаг 6:Морковь натереть на средней терке.
Шаг 7:В сковородке ( в которой будете тушить тефтели) пассеровать овощи в небольшом количестве растительного масла.
Шаг 8:Добавить томатную пасту, лаврушку, душистый перец 6 шт, воду - перемешать и довести до кипения.

Шаг 9:Сметану соединить с мукой и хорошо вымешать.
Шаг 10:Добавить в сковородку, замешать и дать закипеть.
Шаг 11:Из мясной массы сформировать тефтели.
Шаг 12:В кипящую подливу положить наши тефтельки, дать закипеть, сделать маленький огонь, накрыть крышкой и тушить до готовности минут 40.
Шаг 13:Готовые тефтели подаем горячими с любым гарниром. А можно и без)) Очень вкусно! Приятного аппетита!

 

Admin Area