LindaMaistra

График

Пищевая ценность

  • 2.98 гБелков
  • 4.18 гЖиров
  • 7.88 гУглеводов
  • 91.71 гВоды
  • 80.65 КкалКалорийность

чечевичный суп

Продукты

  1. 300.00 гВода
  2. 30.00 гЛук репчатый
  3. 20.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  4. 50.00 гМорковь
  5. 80.00 гТоматы (парниковые)
  6. 2.00 гфранцузские травы
  7. 10.00 гЧеснок
  8. 50.00 гЧечевица

Выход: 500.00 г

Рецепт

чечевицу замочить холодной водой на несколько часов, замет поставить на медленный огонь до разваривания. Оливковое масло вылить на сковородку. добавить пару зубчиков чеснока, затем, последовательно мелко порезанный лук, тертую морковь и последними мелко резанный помидор. все потушить под крышкой, в конце немного посолить и добавить французские травы. Затем заправку переложить в кастрюлю с чечевицей и добавить эстрагон. Варить еще пять минут.

 

Admin Area