LindaMaistra

График

Пищевая ценность

  • 5.55 гБелков
  • 4.84 гЖиров
  • 8.88 гУглеводов
  • 67.79 гВоды
  • 99.77 КкалКалорийность

рагу овощное с курицей

Продукты

  1. 200.00 гВода
  2. 500.00 гКабачки
  3. 1000.00 гКартофель
  4. 500.00 гкуриное мясо
  5. 50.00 гМайонез провансаль "слобода" 67%, 800 мл
  6. 50.00 гМасло подсолнечное нерафинированное "Дары Кубани"
  7. 120.00 гМорковь
  8. 250.00 гПерец красный сладкий
  9. 10.00 гПетрушка свежая
  10. 230.00 гПомидоры черри
  11. 5.00 гСоль
  12. 10.00 гУкроп

Выход: 2925.00 г

Рецепт

курицу порезать не курпными кусками и положить в кастрюлю с разогретым растительным маслом (кастрюля желательно с толстым дном). Пока курица готовится, чистим картофель. Когда курица начнет немного подрумяниваться заливаем в кастрюлю 200 грамм воды, добавляем майнез и специи по вкусу ( я люблю Хмели-сунели) , солим и засыпаем крупно порезанный картофель. Далее чистим морковь и болгарский перец и тоже добавляем в кастрюлю. Можно так же добавить репчатый лук, но я его не люблю. Затем чистим кабачок, режем небольшими кубиками и тоже в кастрюлю. Последними добавляем помидоры. Всю смесь перемешиваем и тушим на маленьком огне минут 20. Затем добавляем зелень (укроп и петрушку, можно еще кинзу) и выключаем огонь. Рагу готово.

 

Admin Area