Анастасия3005

График

 1622 // 2092

 

Март: исключаем кондитерские изделия, печенья, батон, хлеб.

Апрель: исключаем шоколад, конфеты, зефир.

Май: исключаем сладкие творожки и йогурты.

Пищевая ценность

  • 1.20 гБелков
  • 4.77 гЖиров
  • 7.48 гУглеводов
  • 85.21 гВоды
  • 76.97 КкалКалорийность

капуста маринованная с перцем (салат)

Продукты

  1. 500.00 гВода
  2. 1000.00 гКапуста белокочанная
  3. 50.00 гЛук репчатый
  4. 100.00 гМасло подсолнечное
  5. 150.00 гМорковь
  6. 200.00 гПерец красный сладкий
  7. 70.00 гСахар
  8. 30.00 гСоль
  9. 20.00 гУксус 9%
  10. 20.00 гЧеснок
  11. 3.00 г

Выход: 2100.00 г

Рецепт

Ингредиенты на 1 кг капусты :
- 2 морковки,
- 1-2 сладких перца (я стараюсь брать красный - так красивее получается)
- 6 зубчиков чеснока
- 1 луковица
- 1 лимон (можно и без него)
- около 0,5 стакана растительного масла (мне больше нравится с домашним, которое семечками пахнет)
-1/3 стакана уксуса (стараюсь брать яблочный, но подойдет и обычный),
- 1/3 стакана сахара,
- 2 ст. ложки соли.
-около 0,5 литра воды,
- 2 лавровых листа,
- щепотку черного перца, кориандра, паприки (можно добавить и другие любимые сухие травки - главное, что бы душисто было).

Приготовление:

Капусту шинкуем. Морковку трем на терке. Перец режем тонкой соломкой. Лук режем полукольцами, чеснок выдавливаем через чесночницу. Все хорошо перемешиваем. Выдавливаем сок лимона. Добавляем сахар, соль, специи, уксус, лимонный сок. Затем добавить масло, еще раз перемешать. Воду вскипятить и горячей добавить в капусту (жидкость должна покрыть капусту). Еще раз перемешать. Когда остынет - убрать в холодильник. Готова капуста уже через 12 часов.

 

Admin Area