Alafriel219052

Alafriel

Alafriel

График

Пищевая ценность

  • 1.57 гБелков
  • 2.06 гЖиров
  • 7.34 гУглеводов
  • 110.74 гВоды
  • 53.84 КкалКалорийность

Овощное рагу.

Продукты

  1. 300.00 гКабачки
  2. 300.00 гКапуста белокочанная
  3. 120.00 гЛук репчатый
  4. 15.00 гМасло подсолнечное
  5. 85.00 гМорковь
  6. 20.00 гПетрушка свежая
  7. 160.00 гПомидор
  8. 10.00 гЧеснок

Выход: 805.00 г

Рецепт

Рецепт №3:
лук - 1 шт
морковь - 1 шт
айва - 1 шт
тыква - 200 гр
масло растительное - 1 ст.л.
соль по вкусу
чеснок - 4 зубчика
Специи: карри,итальянские травы,копченая паприка,смесь перцев(по вкусу)
Приятного Вам аппетита!))

обжарить лук пару минут, положить морковь к луку и обжарить пару минут. выложить айву и тыкву, воды, посолить добавить специи и чеснок хорошо перемешать и обжарить минуты три на среднем огне. убавить огонь накрыть крышкой и тушить минут 5.

 

Admin Area