Лагман с говядиной
Говядина постная (бедренная часть) 200 г
Лук репчатый 50 г
Морковь 80 г
Перец красный/оранжевый 120 г
Редька зелёная 120 г
Томаты в собственном соку 200 г
Кабачок замороженный 150 г
Спагетти ц/з из полбы 150 г
Растительное масло 10 г
Чеснок 2 зубчика
Кориандр молотый 1/3 ч л
Паприка 1 ч л
Зира (кумин) 1/2 ч л
Куркума 1/3 ч л
Перец чёрный молотый 1/4 ч о
Петрушка 15 г
Соль
Вода 350 мл
На 100 г 77,6 кКал 5,2/2/9,9