kuzmentiy

ГрафикИзображение

Изображение

 

Изображение

Пищевая ценность

  • 5.53 гБелков
  • 5.26 гЖиров
  • 1.92 гУглеводов
  • 43.07 гВоды
  • 76.96 КкалКалорийность

Омлет с броколи

Продукты

  1. 365.00 гБрокколи
  2. 50.00 гВода
  3. 10.00 гМасло подсолнечное
  4. 58.00 гПерец красный сладкий
  5. 225.00 гЯйцо сырое

Выход: 710.00 г

Рецепт

Отварить броколи 3-5 минут в подсоленой воде. На сковороду налить немного подс. масла и бросить броколи. Потом сразу залить яйцом и бросить нарезанный соломкой перец и накрыть крышкой. На маленьком огне держать пока яйцо не свернется.

 

Admin Area