Metelь211515

Metelь

Metelь

График

Пищевая ценность

  • 11.62 гБелков
  • 4.32 гЖиров
  • 11.59 гУглеводов
  • 86.90 гВоды
  • 129.08 КкалКалорийность

Нерка, запечённая в рукаве с прованскими травами и овощами

Продукты

  1. 606.00 гКартофель
  2. 87.00 гЛук репчатый
  3. 140.00 гМорковь
  4. 600.00 гНерка
  5. 115.00 гПерец красный сладкий
  6. 4.00 гСоль

Выход: 1242.00 г

Рецепт

  • 600гр нерки (или другой красной рыбы);
  • 6 картофелин;
  • 2 моркови;
  • 2 красных болгарских перца;
  • Смесь прованских трав;
  • 1 луковица;
  • соль по вкусу;
  • рукав для запекания;

Рыбу почистить, нарезать на порционные куски, посолить. Духовку разогреть до 200°.

Овощи вымыть и почистить, нарезать картошку кружками или кусочками, морковь - кружочками, лук - полукольцами, перец - полосками.

Выложить овощи в глубокую тарелку, посыпать солью и приправами, перемешать.

В рукав для запекания выложить овощи и рыбу. 

Запекать в духовке 40мин.при t 200°.

 

 

 

Admin Area