Лариса234

График

Пищевая ценность

  • 5.22 гБелков
  • 3.45 гЖиров
  • 1.16 гУглеводов
  • 83.53 гВоды
  • 56.39 КкалКалорийность

Протеиновый суп из куриной грудки

Продукты

  1. 1000.00 гВода
  2. 250.00 гГрудка куриная
  3. 100.00 гЛук репчатый
  4. 28.00 гМасло подсолнечное
  5. 100.00 гМорковь
  6. 180.00 гЯйца

Выход: 1600.00 г

Рецепт

В кастрюлю наливаем воду и ставим на огонь, куриную грудку режем кубиками и ставим вариться. Разбиваем в миску 3 яйца, взбиваем венчиком, выливаем на раскаленную сковороду пока не схватится. Лук режем и на сковоподу на масле, трем морковь, добавляем к луку. Режем яичный блин небольшими полосками и еще поперек делим их на несколько частей. Закидываем в суп овощи, солим, перчим  и полоски и варим еще 3 минуты.

 

Admin Area