Vestik201160

Vestik

Vestik

График

Пищевая ценность

  • 5.08 гБелков
  • 2.54 гЖиров
  • 11.89 гУглеводов
  • 19.30 гВоды
  • 92.59 КкалКалорийность

На 100 г блюда

белковый коктейль с овсяными отрубями

Продукты

  1. 150.00 гБанан
  2. 300.00 гКефир 2,5%
  3. 80.00 говсянка на воде
  4. 15.00 гОтруби овсяные
  5. 20.00 гпротеин Elit XT
  6. 10.00 гСемена льна

Выход: 575.00 г

Рецепт

Овсянку отварить и остудить. В стакан для коктейлей сложить все ингридиенты и  взбить блендером.

 

▲Admin Area