Vestik201160

Vestik

Vestik

График

Пищевая ценность

  • 3.19 гБелков
  • 1.91 гЖиров
  • 3.96 гУглеводов
  • 61.02 гВоды
  • 45.38 КкалКалорийность

щи диетические со свежей капусты

Продукты

  1. 1000.00 гВода
  2. 100.00 ггрудка отварная
  3. 200.00 гКапуста белокочанная
  4. 1000.00 гкуриный бульон
  5. 0.30 гЛавровый лист
  6. 50.00 гЛук репчатый
  7. 20.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  8. 70.00 гМорковь
  9. 50.00 гПерловка (крупа)
  10. 100.00 гпомидоры в собственном соку
  11. 20.00 гприправа универсальная
  12. 7.00 гсмесь перцев

Выход: 2117.30 г

Рецепт

сварить 2-ой куриный бульон вместе с перловкой, потушить лук, морковь, помидоры и приправу, с добавлением масла на сковороде. Когда сварится пкрловка добавить нарезаную капусту, тушёные овощи и разобраную на кусочки куриную грудку, За пять минут до готовности добавить лаврушку, перец, соль по вкусу. при подаче заправить нежирной сметаной или йогуртом. Приятного аппетита!

 

Admin Area