Vestik201160

Vestik

Vestik

График

Пищевая ценность

  • 14.93 гБелков
  • 6.27 гЖиров
  • 3.28 гУглеводов
  • 9.82 гВоды
  • 130.94 КкалКалорийность

жареный пангасиус

Продукты

  1. 20.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  2. 15.00 гприправа универсальная
  3. 50.00 гсмесь панировочная
  4. 500.00 гфиле пангасиуса
  5. 66.00 гЯйцо белок

Выход: 585.00 г

Рецепт

Филе пангасиуса порезать на порционные кусочки, пересыпать приправой, посолить. Белок 2-х яиц смешать с небольшим количеством воды. Приправленое филе окунуть в белковую смесь, обвалять в панировочной смеси и обжарить с двух сторон в небольшом количестве масла.

 

Admin Area