Дро199039

Дро

Дро

Пищевая ценность

  • 11.96 гБелков
  • 5.80 гЖиров
  • 4.93 гУглеводов
  • 31.03 гВоды
  • 119.10 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Котлеты куриные на пару с овощами, гречкой и яйцом

Продукты

  1. 100.00 гГречневая каша рассыпчатая
  2. 60.00 гМорковь
  3. 30.00 гПетрушка свежая
  4. 340.00 гФарш куриный
  5. 50.00 гЯйца

Выход: 600.00 г

Рецепт

Фарш смешать с тертой морковью и прочим, посолить. Все. Выходит около 6 котлеток. Примерно по 100 грамм. Меньше, но можно округлить. Отваривать в воде.

Можно добавлять кабачки, тыкву, сладкий перец, капусту, все, что захочется. 

 

▲Admin Area