ollik183190

ollik

ollik

График

Пищевая ценность

  • 1.79 гБелков
  • 2.81 гЖиров
  • 12.19 гУглеводов
  • 9.71 гВоды
  • 230.45 КкалКалорийность

Курица терияки

Продукты

  1. 90.00 гКрахмал картофельный
  2. 42.00 гКунжут
  3. 930.00 гКуриное филе
  4. 60.00 гМед
  5. 75.00 гСоус соевый
  6. 50.00 гТоматная паста
  7. 45.00 гУксус бальзамический
  8. 19.00 гЧеснок

Выход: 847.00 г

Рецепт

Промыть филе под водой, нарезать мелкими кубиками. Смешать все ингредиенты для соуса (чеснок, томатная паста, соевый соус, бальзамический уксус, мед) и замариновать в нем курицу не меньше чем на 30 минут. Затем обжарить в кастрюле до готовности. В конце добавить понемногу крахмал и потушить. В готовое блюдо всыпать кунжут. Все перемешать.

 

Admin Area