sekerina170974

sekerina

sekerina

График

Пищевая ценность

  • 15.14 гБелков
  • 7.70 гЖиров
  • 4.22 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 137.18 КкалКалорийность

На 100 г блюда

запеканка из брокколи и куриного филе

Продукты

  1. 300.00 гКапуста брокколи замороженная "Дарус"
  2. 250.00 гкуриное филе
  3. 10.00 гКуркума
  4. 20.00 гМасло льняное
  5. 30.00 гсоус соевый SANBIHI
  6. 50.00 гСыр Чеддер

Выход: 600.00 г

Рецепт

Филе режем кусочками,смешиваем с куркумой и соевым соусом,сверху выкладываем брокколи,сбрызгиваем соусом и маслом и в духовку минут на 30

 

▲Admin Area