Masyutka166828

Masyutka

Masyutka

График

Пищевая ценность

  • 19.91 гБелков
  • 3.71 гЖиров
  • 6.58 гУглеводов
  • 10.14 гВоды
  • 139.81 КкалКалорийность

Куриные оладьи

Продукты

  1. 100.00 гКефир 1%
  2. 400.00 гКуриная грудка
  3. 60.00 гМука пшеничная
  4. 100.00 гСыр "Фитнес"
  5. 20.00 гУкроп
  6. 65.00 гЯйца

Выход: 725.00 г

Рецепт

Куриные оладьи

 Куриное филе очень мелко нарезать, сыр также мелко нарезаем.

Взбиваем яйца и кефир, добавляем курицу и сыр, постепенно вводим в тесто муку, перемешиваем.

Добавляем мелко нашинкованную зелень, солим и перчим по вкусу.


Разогреваем сковороду (жарить оладьи лучше без масла, накрыв сковороду крышкой).

Наливаем получившуюся смесь на сковороду в виде небольших оладий.

Жарим под крышкой с каждой стороны по 5-7 минут (на среднем огне).

Готовые оладьи выкладываем на тарелку, украшаем овощами и горячими подаем на стол.

Приятного аппетита!

 

Admin Area