tananana162349

tananana

tananana

 График Изображение

 

30-25-45 (БЖУ в %)
Суточная норма калорий 1500-1600
граммы БЖУ: (112 - 120) - (41 - 44) - (168 - 180)

Пищевая ценность

  • 14.53 гБелков
  • 5.95 гЖиров
  • 2.32 гУглеводов
  • 40.35 гВоды
  • 121.75 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Говядина с овощами

Продукты

  1. 470.00 гГовядина тазобедренная часть
  2. 70.00 гЛук репчатый
  3. 10.00 гОливковое масло ITLV
  4. 100.00 гПерец красный сладкий
  5. 140.00 гПомидор
  6. 10.00 гСоевый соус Midori

Выход: 680.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area