tananana162349

tananana

tananana

 График Изображение

 

30-25-45 (БЖУ в %)
Суточная норма калорий 1500-1600
граммы БЖУ: (112 - 120) - (41 - 44) - (168 - 180)

Пищевая ценность

  • 9.00 гБелков
  • 7.92 гЖиров
  • 1.31 гУглеводов
  • 11.00 гВоды
  • 114.03 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Омлет с грибами, томатом и сыром

Продукты

  1. 100.00 гГрибы шампиньоны
  2. 60.00 гМолоко 2,5 % Белая долина
  3. 60.00 гПомидор
  4. 40.00 гСыр Голландский 45%
  5. 220.00 гЯйцо отборное

Выход: 480.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area