LilyJung15926

LilyJung

LilyJung

График

Пищевая ценность

  • 6.98 гБелков
  • 12.29 гЖиров
  • 2.69 гУглеводов
  • 12.82 гВоды
  • 180.08 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Кето-запеканка из тунца

Продукты

  1. 107.00 гАвокадо
  2. 20.00 гЛук репчатый
  3. 20.00 гМайонез домашний на оливковом масле (09.03.2020)
  4. 3.00 гмасло кокосовое BioBio
  5. 125.00 гмоцарелла н.
  6. 3.00 гмука миндальная
  7. 10.00 гпсиллиум
  8. 150.00 гтунец консерв.
  9. 5.00 гЧеснок
  10. 60.00 гЯйца

Выход: 503.00 г

Рецепт

Все смешать, измельчить в блендере, форму застелить обмазанной кокосовым маслом бумагой, присыпать минд.мукой, выложить массу, выпекать до золотистой корочки.

 

▲Admin Area