LilyJung

График

Пищевая ценность

  • 11.80 гБелков
  • 23.27 гЖиров
  • 4.26 гУглеводов
  • 0.14 гВоды
  • 276.23 КкалКалорийность

Кето и LCHF блины

Продукты

  1. 20.00 гМасло слив. 82% GutesLand
  2. 40.00 гмука миндальная
  3. 10.00 гпсиллиум
  4. 5.00 гРазрыхлитель хлебопекарный
  5. 150.00 гсливки GL 30%
  6. 120.00 гЯйцо отборное

Выход: 345.00 г

Рецепт

Кето и LCHF блины, рецепт на 3,5-4 блина
Берём миску, разбиваем в неё 2 яйца, выливаем 150 мл сливок 33% и выше (у меня были сливки «Домик в деревне»smile, добавляем 40 гр миндальной муки (у меня была «Оргтиум»smile, половину столовой ложки псиллиума (Psyllium Husk продается по ссылке) и четверть чайной ложки разрыхлителя (Dr Oetker).
От себя добавила щедрую щепотку соли и 1 гр эритритола, чтобы и ребёнку было вкуснее.
Всё перемешала блендером, оставила на 5 минут.
Жарила на топлёном масле, на среднем огне (на цифре 7 из 9, потом уменьшила огонь до 6).

 

Admin Area