Пищевая ценность

гБелков
гЖиров
гУглеводов
гВоды
КкалКалорийность

Продукты

Выход: 450.00 г

Рецепт

Салат "Средиземноморский"

Состав

6 гВинный уксус
20 гГрецкий орех
50 гМаслины без косточки
20 гМасло оливковое нерафинированное
50 гОливки зеленые с лимоном
200 гПомидор
100 гСалат зелёный

Пищевая ценность (на 100 г)

1.41 гБелков
10.18 гЖиров
2.54 гУглеводов
108.65 ккалЭнергетическая ценность
450.00 гВыход

средиземноморский салат 1. Помойте помидоры и сполосните свежие листья салата. Помидоры крупно порежьте, листья салата порвите на небольшие кусочки, уложите в тарелку.

2. Выложите зелёные и чёрные оливки сверху салата и помидор.

3. Ядра грецкого ореха немного раскрошите в руках, посыпьте сверху салата.

4. Сбрызнуть салат бальзамическим, или винным уксусом, сверху полить немного нерафенированного растительного масла.

Салат готов.