@ Алёнушка@

ГрафикИзображение

Пищевая ценность

  • гБелков
  • гЖиров
  • гУглеводов
  • гВоды
  • КкалКалорийность

салат из шампиньонов по-корейски

Продукты

    Выход: 536.00 г

    Рецепт

    Салат из шампиньонов по-корейски

    Состав

    • 100 гВода
    • 335 гГрибы шампиньоны
    • 16 гМасло кунжутное (сезамовое)
    • 61 гМорковь
    • 50 гПерец красный сладкий
    • 30 гСахар
    • 20 гУксус 9%

    Пищевая ценность (на 100 г)

    • 1.96 гБелков
    • 3.24 гЖиров
    • 7.23 гУглеводов
    • 66.76 ккалЭнергетическая ценность
    • 536.00 гВыход

     

    Корейская кухня для России давно не экзотика, на каждом продуктовом рынке сейчас можно встретить корейские салаты, однако точного рецепта никто не знает, сами корейцы свои заправки держат в тайне. Я долгое время прожила на Дальнем Востоке, и в своих кулинарных экспериментах мне удалось достичь знакомого вкуса. Сегодня будем готовить шампиньоны по-корейски.

     

    салат из шампиньонов с морковью и перцемДля маринада: 100 гр воды, 30 гр сахара, 20 гр уксуса 9%

    Для заправки: 30 гр кунжутного масла небольшая головка репчатого лука.

    1. Для салата потребуются небольшие грибы шампиньоны. Их промыть, дать воде стечь. Если очень длинные ножки то их отрезать вровень с шапкой.

    2. Переложить грибы в сотейник, влить туда 200 мл воды бланшировать (быстрое обваривание пищевого продукта)  5 минут. Излишнюю воду можно слить.

    3. Сладкий болгарский перец нашинковать тонкими пластинками. Морковь нашинковать соломкой (лучше воспользоваться тёркой для корейской моркови). В морковь добавить щепотку соли, обжать руками, чтоб она стала мягкой и дала сок.

    4. Заправка. Лук обжарить в кунжутном масле до золотистого цвета. Когда масло и лук остынут отжать масло через марлю или мелкое сито. Заправить этим маслом салат.

    5. Маринад. В 100 мл кипячёной воды развести 20 гр сахара, 30 гр уксуса 9%, добавить щепотку глутамата натрия*, хорошо размешать, до растворения.

    6. Готовые грибы перемешать с морковью и перцем, добавить заправку из масла, молотый чёрный перец, соль. Залить маринадом. Оставить в стеклянной таре в холодильнике на ночь. Утром салат из шампиньонов готов.

    салат из шампиньонов по-корейски

    *Примечание: глутамат натрия в разных странах называют по-разному: "пятый вкус", вейдзин, пиньинь, пищевая добавка Е621, MSG, умами.

    Рассчитано на 2 порции. Время приготовления 30 минут, время маринования 6 часов.

     


     

    Admin Area