LoveYou145363

LoveYou

LoveYou

 

 

 

 

Каждый день 3 приема пищи ДО 1600-1700.

ЦЕЛЬ: 62-63 кг!!! Нужно сбросить около 7 кг.

Собственный эксперимент, за сколько получится на подсчете)

1 неделя подсчета - минус 1,1 кг. С 69,5 до 68,4.

Пищевая ценность

  • 16.44 гБелков
  • 20.72 гЖиров
  • 6.28 гУглеводов
  • 51.14 гВоды
  • 276.43 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Печень с яблоками

Продукты

  1. 125.00 гЛук репчатый
  2. 15.00 гМасло подсолнечное
  3. 440.00 гПечень индейки
  4. 195.00 гЯблоко голден

Выход: 540.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area