LoveYou145363

LoveYou

LoveYou

 

 

 

 

Каждый день 3 приема пищи ДО 1600-1700.

ЦЕЛЬ: 62-63 кг!!! Нужно сбросить около 7 кг.

Собственный эксперимент, за сколько получится на подсчете)

1 неделя подсчета - минус 1,1 кг. С 69,5 до 68,4.

Пищевая ценность

  • 19.37 гБелков
  • 3.34 гЖиров
  • 3.54 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 121.72 КкалКалорийность

На 100 г блюда

филе с овощной смесью

Продукты

  1. 590.00 гКуриная грудка филе
  2. 14.00 гМасло подсолнечное
  3. 400.00 гсмесь овощей Овощной букет

Выход: 779.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area